İlişkileri yerine getirmek için sevginizi 5 dikkatli uygulamalar

(*5*)

Iletişim, yargılamadan aktüel dakika’a ilgi etme uygulamasıdır. Işte, düşüncelerimizin, duygularımızın ma acı verici duyumlarımızın ma kendimizle ma başkalarıyla iyi mi alışveriş kurduğumuzun bilincinde olmanın ancak yoludur.

Özen ihlaller için önemlidir, bu sebeple şunları yapmamıza destek muhtemelen:

• Özü gereksinimlerimiz ma isteklerimizin daha çok bilincinde olun
• Eşimizin gereksinimlerini ma isteklerini daha çok varın
• Henüz müessir haberleşme çağ
• Çatışmayı henüz soluk bir halde çözün
• Içtenlik ma irtibat çağ

Iletişim egzersizleri, kültür becerilerimizi geliştirmemize ma bu tarz şeyleri ilişkilerimize uygulamamıza destek muhtemelen. Benzerler için kültür egzersizlerinin birtakım örnekleri şunlardır:

• Dikkatli soluk transfer
• Beden taraması
• Şükran Günlüğü
• Mevduat
• Ayrıcalık

İlişkinizde kültür icra etmek için ikramiyeler şunları ihtiva eder:

• Onarmak izole bununla birlikte ancak koşa ve kültür pratiği için vakit çıkarın.
• Kendinize ma eşinize alın bir bakış olun. Özen ancak uygulamadır ma gelişmesi vakit alır.
• Becerikli işkence denemeye aleni olun. Iletişim uygulamanın birnice değişik yolu vardır, bu nedenle sizin ma eşiniz için neyin işe yaradığını enstitü.
• Birbirlerini katmak. Iletişim ancak yolculuktur ma yöntem süresince birbirlerini katmak önemlidir.

İlişkilerde farkındalığın paycı zorlukları şunlardır:

• Özen distribütör faktör
• Negatif Efkâr
• Romantik reaktivite
• Süre eksikliği

İlişkilerde kültür zorluklarının üstesinden iyi mi gelinir:

• Özen distribütör unsurlarınızın bilincinde olun ma onları yer kırmak için kanatlar atın.
• Negatif düşüncelere vadi okuyunuz ma henüz pozitif düşüncelerle değiştirin.
• Romantik reaktivitenizi yönetmeyi inceleyin.
• Cebir olsa birlikte, kültür pratiği için vakit çıkarın.

İlişkilerdeki farkındalığın yararları şunlardır:

• Büyükbaba haberleşme
• Aydınlatıldı dek çözümü
• Daha çok hususiyet ma irtibat
• Ortak gerginlik ma endişe
• Aydınlatıldı umumi huzur

İlişkilerde kültür ile alakalı daha çok informasyon kazanmak istiyorsanız, kullanabileceğiniz bir takım abide vardır. Birtakım faydalı kaynakça şunları ihtiva eder:

• “Sevginizi Yükseltti: İlişkileri Çevirmek İçin Dikkatli Uygulamalar” Kitabı
• “Dikkatli Koşa” internet sayfası
• “Headspace” uygulaması
• “İlişkiler için Iletişim” dersi

Antet	Yanıt
Dikkatli alışveriş	Dikkatli ancak alışveriş, değme dü ortağın hatta düşüncelerinin, duygularının ma eylemlerinin ma eşlerini iyi mi etkilediklerinin bilincinde olduğu ancak ilişkidir.
İlişki yerine tanımlayıcı	Tatminkar ancak alışveriş, ekleme romantik bununla birlikte fizyolojik ve değme dü ortağın gereksinimlerini karşılayan ancak ilişkidir.
İlişki tavsiyesi	İletişim, içtenlik ma dek çözümü dahi iç bulunmak suretiyle ancak ilişkiyi lezzet için yapılabilecek birnice vardır.
Amor ma İlişkiler	Amor, tanımlanması cebir olabilecek kompleks ancak duygudur, sadece çoğu zaman bunun ancak muhabbet ma nispet hissi olduğu hikayesinde hemfikirdir.
Içtenlik	Içtenlik, dü birey içinde andıran ma şahsi ancak bağlantıdır. Fizyolojik, romantik ya da tinsel muhtemelen.

İi. Özen nelerdir?

Iletişim, yargılamadan aktüel dakika’a ilgi etme uygulamasıdır. Işte, onların yakalanmadan düşüncelerimizin, duygularımızın ma acı verici duyumlarımızın bilincinde olmanın ancak yoludur. Özen ettiğimizde, işleri henüz aiguillette görebilir ma henüz kabiliyetli seçimler yapabiliriz.

Iletişim ihlaller için önemlidir, bu sebeple ortaklarımızla henüz ancak düzeyde irtibat kurmamıza destek verir. Özen ettiğimizde, ortaklarımıza aleni ma ak hareket olasılığımız henüz yüksektir ma onları yargılamadan algı olasılığımız henüz yüksektir. Iletişim ek olarak henüz bir bakış ma anlak olmamıza destek verir ma çatışmayı henüz müessir bir halde çözmemize destek verir.

III. Iletişim ihlaller için niçin önemlidir?

Iletişim ihlaller için önemlidir, bu sebeple size destek muhtemelen:

• İlişkilerinizde daha çok bulunan olun
• İletişimi lezzet
• Çatışmayı henüz müessir bir halde çözün
• Içtenlik kurmak
• Henüz sevgi dolu ma zeki olun

İlişkilerinize ilgi ettiğinizde, düşüncelerinizin, duygularınızın ma eylemlerinizin bilincinde olmanız henüz ihtimaller içindedir. Işte kültür, eşinizle henüz müessir haberleşme kurmanıza, çatışmayı henüz basit çözmenize ma içtenlik oluşturmanıza destek muhtemelen. Iletişim, eşinizin gereksinimlerini henüz sevgi dolu ma anlamanıza destek muhtemelen.

(*5*)

IV. Iletişim ilişkilerinizi iyi mi geliştirebilir?

Iletişim ilişkilerinizi muhtelif şekillerde geliştirebilir.

• Iletişim, partnerinizle henüz müessir haberleşme kurmanıza destek muhtemelen. Dikkatli olduğunuzda, düşünceleriniz ma duygularınızın daha çok farkındasınız ma kendinizi aiguillette ma yargılamadan anlatım edebilirsiniz. Işte, çatışmayı azaltmaya ma ilişkinizdeki anlayışı geliştirmeye destek muhtemelen.
• Iletişim, partnerinize alın henüz sevgi dolu ma zeki olmanıza destek muhtemelen. Dikkatli olduğunuzda, eşinizin ihtiyaçlarının daha çok farkındasınız ma savaşım ettikleri vakit bir bakış ma algılama olasılığınız henüz yüksektir. Işte, ilişkinizi güçlendirmeye ma henüz pozitif ma yaratıcı ancak yassı yaratmaya destek muhtemelen.
• Iletişim, çatışmayı henüz müessir bir halde çözmenize destek muhtemelen. Özen ettiğinizde, durumu eşinizin gözünden daha çok görebilirsiniz ma ikiniz için okul müdürü ancak hal rapor olasılığınız henüz yüksektir. Işte, çatışmanın ilişkinize yükselmesini ma engel görmesini önlemeye destek muhtemelen.
• Iletişim, partnerinizle henüz ancak ölçüde irtibat kurmanıza destek muhtemelen. Dikkatli olduğunuzda, odur anın henüz bulunan ma farkındasınız ma ilişkinizin güzelliğini ma sevincini ölçüm etme olasılığınız henüz yüksektir. Işte, henüz tatminkar ma tatminkar ancak alışveriş yaratmaya destek muhtemelen.

V. Benzerler için Iletişim Egzersizleri

Iletişim egzersizleri, çiftlerin birbirleriyle irtibat kurmaları ma haberleşme ma yakınlıklarını geliştirmeleri için mükemmel ancak yöntem muhtemelen. İşte çiftlerin deneyebileceği dar karşıtlık egzersizi örneği:

• Beden taraması: Işte , eşinizin vücudunu gözlerinizle usulca taramayı ma hissettiğiniz hislere ilgi etmeyi ihtiva eder. Işte, eşinizle henüz ancak ölçüde irtibat kurmanıza ma ihtiyaçlarının daha çok bilincinde olmanıza destek muhtemelen.
• Şükran Uygulaması: Işte antreman, eşiniz için minnettarlığı anlatım fail sırası ile almayı ihtiva eder. Işte, ilişkinizin bağlarını güçlendirmeye ma size birbiriniz ile alakalı sevdiğiniz şeyleri hatırlatmaya destek muhtemelen.
• Beyanlar: Işte antreman, ilişkinizle alakalı “eşimi mutlak ve seviyorum ma akseptans ediyorum” ya da “İlişkimiz kuvvetli ma sıhhatli” şeklinde pozitif ifadelerin tekrarlanmasını ihtiva eder. Işte, ilişkinizde henüz pozitif ma yaratıcı ancak hava yaratmanıza destek muhtemelen.
• Ayrıcalık: Ayrıcalık, çiftlerin rahatlamalarına ma aktüel dakika’a odaklanmalarına destek muhtemelen. Işte, stresi azaltmanın ma ilişkinizdeki iletişimi iyileştirmenin mükemmel ancak yolu muhtemelen.

Ikincisi, çiftlerin deneyebileceği kültür egzersizlerinin bir tek dar örneğidir. Çiftlerin birbirleriyle irtibat kurmalarına ma ilişkilerini geliştirmelerine destek olabilecek ayrıksı birnice mevcut.

6. Akıl yürütme ma Cevaplar

* Dikkatli ancak alışveriş nelerdir?
* Iletişim ihlaller için niçin önemlidir?
* Iletişim ilişkilerinizi iyi mi geliştirebilir?
* Benzerler için kültür egzersizleri
* İlişkinizde kültür icra etmek için ikramiyeler
* İlişkilerde kültür için münteşir müşkülat
* İlişkilerde kültür zorluklarının üstesinden iyi mi gelinir
* İlişkilerde farkındalığın yararları
* Akıl yürütme ma Cevaplar

Vii. İlişkilerde farkındalıkta paycı müşkülat

İlişkilerinde kültür uygulamaya çalışırken insanların karşılaştıkları bir takım münteşir güçlük vardır. Işte müşkülat şunları ihtiva eder:

• Süre eksikliği. Birnice eş, bilhassa , eş ma öteki taahhütlerle çalışır olduklarında, kültür icra etmek için kafi zamanları olmadığını hayalperest.
• Odaklanmada güçlük. Sade alışveriş içindeyken, bilhassa dahi dek ya da stresle uğraşırken, aktüel zamana gezinmek cebir muhtemelen.
• Değişime alın mukavemet. Birtakım insanoğlu, farkındalığın yükselen haberleşme ma içtenlik şeklinde ilişkilerine getirebileceği değişikliklere direnebilir.

Işte zorluklara karşın, ilişkinizde kültür icra etmek mümkündür. İşte zorlukların üstesinden katılmak için dar gerekçe:

• Özen için vakit çıkarın. Çalışır olsanız birlikte, uygulama, yoga ya da soluk egzersizleri şeklinde kültür uygulamaları için vakit beğenmek önemlidir. Işte uygulamalar, ilişkinizde rahatlamanıza, odaklanmanıza ma bulunan olmanıza destek muhtemelen.
• Akseptans edin. Iletişim, olmasını dilediğiniz olmasa birlikte, aktüel andaç akseptans etmekle ilgilidir. Sade alışveriş içindeyken, muhteşem olmasalar birlikte partnerinizi ki oldukları için akseptans demek önemlidir.
• Hayal edilen ol. Iletişim becerilerini lezzet vakit alır. Derhal netice görmüyorsanız cesaretini kırmayın. Bir tek ergonomik oluşturmaya bitmeme edin ma nihayetinde yararları görmüş olacaksınız.

İlişkilerde kültür zorluklarının üstesinden iyi mi gelinir

Iletişim, açınmak için vakit ma gayret gerektiren ancak uygulamadır. Sıkıntılı ancak birlikteliğin ortasında dikkatli eğlenmek devamlı basit değildir. Bununla beraber, ilişkilerde kültür zorluklarının üstesinden katılmak için yapabileceğiniz dar vardır.

• Kendinize alın bir bakış olun. Iyi mi dikkatli olunacağını çapalamak vakit alır. Galat yapmış olursanız ya da o tam dikkatli kalmayı cebir bulursanız atılganlık kırmayın. Bir tek ergonomik oluşturmaya bitmeme edin ma nihayetinde henüz pekiyi olacaksınız.
• İhtiyaçlarınız ile alakalı eşinizle haberleşme çağ. Iletişim uygulamaya çalıştığınızı ma desteklerini ölçüm edeceğinizi azaltın. Kendilerine ilgi ederek, size bir bakış ve ma iki kat ya da yok edilmiş hissettiğinizde bulunan kalmanızı hatırlatarak size destek olabilirler.
• Tertipli ve kültür egzersizleri yapın. Iletişim egzersizleri, ilişkilerinizde dikkatli bulunmak için ihtiyacınız olan becerileri geliştirmenize destek muhtemelen. Bulunan birnice değişik kültür egzersizi mevcut, bu nedenle beğeni aldığınız ma sizin için okul müdürü ancak adet enstitü. Iletişim egzersizlerini başınıza ya da eşinizle uygulayabilirsiniz.
• Kendine ilgi ten. Belirgin ya da yok edilmiş hissettiğinizde, kendinize andırmak önemlidir. Işte, sıhhatli yiyecekler yiyecek, cömertçe ma tertipli akdetmek demektir. Kendinize andırmak henüz dikkatli olmanıza ma stresle henüz müessir bir halde başa çıkmanıza destek olacaktır.

Iletişim, ilişkilerinizi geliştirmenize destek olabilecek kuvvetli ancak araçtır. Iletişim uygulayarak, daha çok bulunan olmayı, düşüncelerinizin ma duygularınızın daha çok bilincinde olmayı ma kendinize ma başkalarına alın henüz sevgi dolu olmayı öğrenebilirsiniz. Işte, ilişkilerinizde daha çok içtenlik, haberleşme ma dek çözümüne yöntem açabilir.

İx. İlişkilerde farkındalığın yararları

Dikkatin, aşağıdakiler iç bulunmak suretiyle ihlaller için bir dizi yararları olduğu gösterilmiştir:

• Büyükbaba haberleşme
• Aydınlatıldı hususiyet
• Huzur Dek Çözümü
• Henüz ağabey alışveriş memnuniyeti
• Ortak gerginlik

İlişkinize ilgi ettiğinizde, düşüncelerinizin ma duygularınızın yanı esna eşinizin düşüncelerinin ma duygularının bilincinde olmanız henüz ihtimaller içindedir. Işte kültür, henüz müessir haberleşme kurmanıza, çatışmaları henüz basit çözmenize ma daha çok hususiyet oluşturmanıza destek muhtemelen.

Iletişim, ilişkinizdeki stresi azaltmanıza hatta destek muhtemelen. Belirgin olduğunuzda, partnerinize negatif bir halde reaksiyon vermeniz henüz ihtimaller içindedir. Iletişim, partnerinize sakinleşmenize ma henüz pozitif bir halde cevap vermenize destek muhtemelen.

Dikkatin ilişkinize iyi mi yarar sağlayabileceği ile alakalı daha çok informasyon kazanmak istiyorsanız, aşkınızı terfi kitabını okumanızı tavsiye ederim: ilişkileri yerine getirmek için dikkatli uygulamalar. Işte tezkere, farkındalığı ilişkinize iç etmenize ma umumi alışveriş memnuniyetinizi geliştirmenize destek olabilecek muhtelif uygun ma teknikler sunar.

Sual 1: Özen nelerdir?

Yanıt 1: Iletişim, yargılamadan aktüel dakika’a ilgi etme uygulamasıdır. Işte, düşüncelerimizin, duygularımızın ma acı verici duyumlarımızın ma çevremizdeki dünyanın bilincinde olmanın ancak yoludur.

Sual 2: Iletişim ihlaller için niçin önemlidir?

Yanıt 2: Iletişim, gereksinimlerimiz ma eşimizin gereksinimleri mevzusundaki farkındalığımızı artırarak ma henüz müessir haberleşme kurmamıza destek ve ilişkilerimizi geliştirmemize destek muhtemelen.

Sual 3: Iletişim ilişkilerinizi iyi mi geliştirebilir?

Yanıt 3: Özen: size destek muhtemelen:

• Eşinizle iletişimi şemalaştırın
• Çatışmayı henüz müessir bir halde çözün
• Içtenlik ma irtibat çağ
• Kaygı ma kaygıyı sıkıştırın
• Mutluluğu ma refahı sprint